Minden „nem” válaszért adjon magának 1-1 pontot.
1. Bűntudatot érez, ha nyilvánosan sír?
2. Úgy gondolja, hogy a sírás a gyengeség jele?
3. Úgy gondolja, hogy a férfiakat és fiúkat a könnyeik visszatartására kell ösztönözni?
4. Zavarba jön, ha elsírja magát egy film láttán vagy könyv olvastán?
5. Megpróbálja lenyelni a könnyeit, ha temetésen vesz részt?
6. Bizalmatlan lenne azzal a politikussal szemben, aki nyilvánosan könnyekre fakad?
7. Úgy gondolja, hogy a könnyek az érzelmek szükségtelen megnyilvánulásai?
8. Mindig megpróbálja eltitkolni a csalódottságát?
9. Zavarba jön, ha felnőtt férfit sírni lát?
10. Hajlamos úgy tenni, mintha belement volna valami a szemébe, ha váratlanul sírnia kell?
11. Mindig megpróbálja elfojtani a dühét?
2. Úgy gondolja, hogy a sírás a gyengeség jele?
3. Úgy gondolja, hogy a férfiakat és fiúkat a könnyeik visszatartására kell ösztönözni?
4. Zavarba jön, ha elsírja magát egy film láttán vagy könyv olvastán?
5. Megpróbálja lenyelni a könnyeit, ha temetésen vesz részt?
6. Bizalmatlan lenne azzal a politikussal szemben, aki nyilvánosan könnyekre fakad?
7. Úgy gondolja, hogy a könnyek az érzelmek szükségtelen megnyilvánulásai?
8. Mindig megpróbálja eltitkolni a csalódottságát?
9. Zavarba jön, ha felnőtt férfit sírni lát?
10. Hajlamos úgy tenni, mintha belement volna valami a szemébe, ha váratlanul sírnia kell?
11. Mindig megpróbálja elfojtani a dühét?
Minden „igen” válaszért adjon magának 1-1 pontot.
12. Hajlamos tépelődni azokon a dolgokon, amelyek dühítik?
13. Előfordult, hogy mérgében elvesztette a kontrollt?
14. Előfordult már, hogy amikor bajba került, haragjában elveszítette a fejét?
15. Hisz abban, hogy jó dolog lehet megszabadulni a haragtól?
16. Szeretné, ha vigasztalná valaki, amikor sír?
17. Könnyen dühbe gurul?
18. Megsimogat valakit, akit szeret, legalább naponta egyszer?
19. Képes élvezni a szeretet fizikai megnyilvánulásait?
20. Érzett valaha késztetést a gondoskodásra egy kisbaba láttán?
21. Szeretne boldogan, kéz a kézben mutatkozni valakivel, aki gondoskodik Önről?
22. Élvezi, ha masszírozzák?
23. Gyakran beszél az érzéseiről annak, akit szeret?
24. Volt már háziállata, amit nagyon szeretett?
25. Örül, ha megcsókolják vagy megölelik azok, akiket szeret?
26. Nevetett már hangosan, amikor vicces filmet nézett?
27. Dobolta valaha a ritmust a lábával zenehallgatás közben?
28. Gyakran utolsóként hagyja abba a tapsot koncerteken, sporteseményeken?
29. Szokta hangosan kiabálva biztatni a sportolókat vagy a tévészereplőket?
30. Emlékszik, mikor nevetett és mikor érezte magát nagyon jól legutóbb?
Értékelés
Pontszám 17-30
Az Ön hozzáállása érzelmeihez egészséges. Nem szégyelli időnként szabadon engedni érzelmeit, és ez a hozzáállás kétségtelenül kiegyensúlyozottabbá teszi Önt. Valószínűleg jó tanácsokat tud adni másoknak is.
Az Ön hozzáállása érzelmeihez egészséges. Nem szégyelli időnként szabadon engedni érzelmeit, és ez a hozzáállás kétségtelenül kiegyensúlyozottabbá teszi Önt. Valószínűleg jó tanácsokat tud adni másoknak is.
Pontszám 8-16
Tudja, hogyan engedje el magát és mutassa ki érzelmeit, de időnként csak nehezen képes erre. Próbálja mindezt gakrabban megengedni magának. Amikor szomorú, merjen sírni, amikor dühös, mutassa ki haragját, és ha boldognak érzi magát, mosolyogjon bátran. Mindez csodásan hat majd fizikai és mentális egészségére.
Pontszám 7 vagy kevesebb
Ön biztosan nagyon feszült. Fontos lenne, hogy szabad utat engedjen érzelmei áramlásának. Nem olyan rossz dolog az, ha az emberek tisztában vannak vele, hogyan érzi magát.
Ön biztosan nagyon feszült. Fontos lenne, hogy szabad utat engedjen érzelmei áramlásának. Nem olyan rossz dolog az, ha az emberek tisztában vannak vele, hogyan érzi magát.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése