Akár túl sokat, akár túl keveset alszik, egy friss vizsgálat
eredményei alapján idős korára valószínűleg memóriazavarai lesznek. A
kutatók szerint a szellemi frissesség hosszú távú megőrzését napi 7 óra
alvással biztosíthatjuk, tehát az sem jó, ha ennél kevesebbet, de az sem,
ha ennél többet töltünk pihenéssel.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése