2015. május 9., szombat

6 tényező: ezek nélkül nem lehetünk boldogok

A pozitív érzelmek befolyásolhatják testünk biokémiai folyamatait. Tanulmányokból tudjuk, hogy azok, akik a szeretet, a szerelem, az öröm, a jóllét érzését átélik, azoknak az EKG-ja kedvezőbb szívritmust mutat, és kisebb az infarktus rizikója az esetükben. 

A boldogabb emberek immunrendszere védelmet nyújt a gyulladásos folyamatokkal szemben is. Az újabb kutatások szerint a psziché változása tehát sejtszinten is hat, vagyis a pozitív érzések az egészségünket védik. De hogyan lehetünk boldogok? Hogyan érhetjük el a pozitív pszichés állapotot?

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése