Fedezzük fel, hogy mi rejlik a lelkünk mélyén! Ezen segít a népszerű Szondi-teszt

A magyar származású, svájci pszichiáter, Szondi Lipót 1947-ben publikálta az általa kifejlesztett pszichológiai vizsgálati módszert. 

A teszt során különböző emberi portrékat mutatnak meg a pácienseknek, akiknek osztályozniuk kell, melyik arc rokonszenves, és melyik vált ki ellenszenvet, vagy valamilyen negatív érzést. 

A pszichiáter szerint az emberek ösztöne dönti el, hogy melyik képet választják, így ebből némileg előre jelezhető, hogy az illető milyen lépéseket, döntéseket hoz a későbbiekben.

Teljes cikk

Nem kell pánikolni, ha kockul a gyerek

Semmit nem tehetünk ellene, kockulni fognak a gyerekeink – véli a meseíró, aki szerint a dolgunk a tiltás helyett inkább az, hogy értékes tartalmakat is találjanak a képernyőkön. Számos jó fejlesztés van például az olvasás megszerettetésére, persze vannak a tableten olvasásnak veszélyei is. A digitáliával újfajta gondolkodás alakult ki, ami nem jobb vagy rosszabb, mint az eddigiek, de más.

Teljes cikk

Hogyan neveljünk egészséges önértékelésű gyereket?

Mitől lesz valaki nárcisztikus? 

A pszichológusok egyelőre nem tudják pontosan, de nagy valószínűség szerint a genetika mellett a szülői minta és viselkedés ebben is fontos szerepet játszik. Egy friss kutatás kiderítette, hogy pontosan mi áll a nárcizmus kialakulásának hátterében. 

Teljes cikk

Luxusnak számít a mentális egészség?

Császár Noémi osztályvezető klinikai szakpszichológus, igazságügyi szakértő 2015. június 3-án arról beszélt a Kossuth Rádió műsorában, hogy addig, amíg az egészségügyben, az állam által finanszírozottan 283 szakpszichológus dolgozik, s közülük alapszinten országosan 60 fő érhető el, a mentális egészség luxusnak számít. A szakember szerint alanyi jogon kellene hogy járjon a mentális egészség is, de nincs elég fizetett szakember.

Teljes cikk

Ha így kér valamit munkatársától, sokkal esélyesebb, hogy megkapja

Egyetlen cédula és kézírás - egy amerikai kutatás szerint ezzel látványosan növeljük az esélyt arra, hogy kérésünket teljesítik munkatársaink.

A Sam Houston Egyetem professzora, Randy Garner egy átlagos munkahelyi szituációból készített kutatást, tapasztalata szerint ugyanis van egy módszer, amely hatásosabb, ha egy munkatársat rá akarunk venni valamire. Ezt tesztelte tömegesen egy projekten, amely során több mint 150 professzorral dolgozott együtt.

Teljes cikk

Ne játszd már itthon is a főnököt!

A vezető pozícióban lévő szülők gyakran otthon is megszokott eszközeiket próbálják bevetni, csakhogy munkahelyi szerepeink, az általunk képviselt vezetői stílus nem biztos, hogy odahaza is sikeres lesznek. 

Teljes cikk

6 tényező: ezek nélkül nem lehetünk boldogok

A pozitív érzelmek befolyásolhatják testünk biokémiai folyamatait. Tanulmányokból tudjuk, hogy azok, akik a szeretet, a szerelem, az öröm, a jóllét érzését átélik, azoknak az EKG-ja kedvezőbb szívritmust mutat, és kisebb az infarktus rizikója az esetükben. 

A boldogabb emberek immunrendszere védelmet nyújt a gyulladásos folyamatokkal szemben is. Az újabb kutatások szerint a psziché változása tehát sejtszinten is hat, vagyis a pozitív érzések az egészségünket védik. De hogyan lehetünk boldogok? Hogyan érhetjük el a pozitív pszichés állapotot?

Teljes cikk

A piros színt őrzi meg a legjobban az emlékezet

A piros színt őrzik meg leginkább emlékezetükben az emberek. A Regensburgi Egyetem kutatói a tárgyak színének az emlékezetre gyakorolt hatását vizsgálva jutottak erre az eredményre.

"Ez a szín az állatoknál és az embereknél is gyakran annak a jele, hogy a tárgy a túlélés szempontjából fontos" - mondta Christof Kuhbandner, a kutatás vezetője, az egyetem pszichológiai intézetének munkatársa.

Teljes cikk

A boldogság sötét oldala. Túlértékelt boldogság?

Napjainkban virágzik a boldogságipar. Nagytudású pszichológusok és önjelölt guruk egyaránt próbálják átadni (jól vagy érthetetlenül rosszul megírt módon) annak a receptjét, hogyan lehetünk boldogabbak és elégedettebbek az életünkkel. June Gruber, Iris Mauss és Maya Tamir amerikai és izraeli pszichológusok szerint könnyen visszaüthet, ha a boldogságot jelöljük ki az életünk céljaként és értelmeként.

Teljes cikk

Munkahelyi boldogság és üzleti siker – Tippek a pozitív pszichológia alapelveinek alkalmazására

A siker nem hozza meg a boldogságot, a boldogság viszont sikeressé tesz. 

Ezt a tételt igazolta Shawn Achor, a pozitív pszichológia szakértője, aki az elmúlt években 1600 harvardi hallgatóval, valamint a Fortune 500-ba tartozó cégeknél végzett kutatásokat világszerte.

Teljes cikk

A legboldogabb emberek ezzel a 10 tulajdonsággal rendelkeznek

Todd B. Kashdan amerikai pszichológus a mentalitással és boldogsággal foglalkozó friss kutatások eredményeit összegezte. Ebből kiderült, hogy melyik 10 tulajdonság az, amelyek a leginkább jellemzőek az elégedett, vagyis mentális jólétben élő emberekre. Íme a lista, fontossági sorrendben.

Teljes cikk

Feldmár András: ne üss se apádra, se anyádra

A neves pszichológus szerint, ha boldog, egészséges felnőttkort szeretnénk gyerekeinknek, elsősorban arra kell figyelnünk, hogy soha ne szégyenítsük meg őket.

A legtöbben internalizálják a szülőket magukban, és azt is észrevesszük magunkon, hogy ugyanazokat a mintákat követjük. Feldmár szerint ez nem eleve elrendelt állapot, és saját döntése mindenkinek, hogy elszakadjon a szüleitől örökölt szokásaitól.

Teljes cikk

A firka mindent elárul – 800 tünet egy rajzban

Mindenkivel előfordult már, hogy telefonálás vagy jegyzetelés közben firkált valamit. Az így létrejövő spontán firkák máshol is felbukkannak: a jegyzetfüzeten kívül a padokon, a játszótér kövezetén, a falakon és ott, ahová a király is gyalog jár. A pszichológia azonban komolyan veszi a firkákat és úgynevezett projektív rajzoknak tekinti őket, amelyek szinte átvilágítják a személyiséget és még azt is elárulják, amit a rajzoló sem tudott önmagáról.

Teljes cikk

Érdekes dologra bukkantak a zenét tanulóknál

A zene- vagy énektanulás javíthat a hátrányos helyzetű gyermekek nyelvi és olvasási készségén egy amerikai kutatás szerint.

Miután kilenc- és tízéves gyermekek egy évig tanultak zenét, sikerült szinten tartani az olvasási eredményeiket, a zenét nem tanuló csoporté azonban visszaesett. Zeneórákon részt vevő diákok egy másik csoportja jobbnak bizonyult a hangok felismerésében és a nyelv megértésében – tudósított a BBC hírportálja az amerikai Northwestern Egyetem kutatásáról.

Teljes cikk

Stressz, függőség, adrenalin – ezért betegszik meg nyaraláskor

Az irodában a stressz ellenére egészségesnek és vidámnak tűnik? És éppen a szabadsága első napján kezdődnek a problémák? A pszichológusok szabadidő-betegségnek nevezik ezt a jelenséget. 

Teljes cikk

Stockholm-szindróma: terrorizál a főnök!

Nem a jól ismert mobbingról van szó jelen esetben, ami a lelki terror egyre inkább elharapózó fajtája a munka világában. 

A mobbing esetében a kollégák fognak össze egy-egy kipécézett ember ellen és alkalmaznak rajta olyan terrort, amitől az áldozat kikészül pszichésen. Nem tudatos folyamatok ezek. Hat a frusztráció, a csoportdinamika: ezerféle oka lehet. 

De mi van, ha a főnök használja „ügyesen” ugyanezt az eszközt?

Teljes cikk

Titokzatos Facebook - Pszichológiai kísérlet

A világ eddigi legnagyobb pszichológiai kísérletét hajtotta végre a Facebook, teljes titokban - számolt be róla a The Athlantic hírportál. A közösségi oldalon - a Cornell Egyetem és a Kaliforniai Egyetem San Franciscó-i kampuszának munkatársaival - a felhasználók érzelmeit, hangulatát vizsgálták még 2012-ben, ám a Proceedings of the National Academy of Sciences című folyóiratban csak most publikálták az eredményeket, erről számolt be a portál.

A kísérletben csaknem 700 ezer felhasználó - 689 ezer ember - vett részt a tudta nélkül: a Facebook egy héten át manipulálta az üzenőfalukon megjelent eseményeket, hogy kiderüljön, hogyan hat ez rájuk. A "résztvevőket" két csoportra osztották: az egyik csoportnak az ismerőseik által megosztott tartalmak közül főleg a negatívakat mutatták, míg a másik csoport az átlagosnál több pozitív megosztást láthatott, eltüntették előlük a negatív eseményeket.

Ugyanis a feltevés az volt, hogy ha a több szomorú, haragos kiírást olvasó felhasználó nagyobb eséllyel ír maga is ilyen bejegyzéseket, és tesz közzé negatív tartalmakat. A kísérlet ezt alá is támasztotta: szomorúbb lett a kiírásaik alapján az, aki maga is ilyen bejegyzésekkel, megosztásokkal találkozott. Így az is igaz, ha valaki nem találkozik pozitív hírekkel, maga is kevéssé oszt meg vidám tartalmakat.

Teljes cikk

Egész Magyarországot megváltoztatjuk

A gettóból indult, a világ egyik legismertebb pszichológusa lett, börtönkísérlete máig a téma klasszikusa. 

A fogvatartók kegyetlenkedései mellett foglalkozott az idő pszichológiájával, a hipnózissal és a félénkség kezelésével is. 

81 évesen pályafutása legnagyobb kísérletére készül: egész országok pesszimizmusát és apátiáját szeretné megváltoztatni, a több helyszín közül Magyarországon a legnagyobb a kezdeményezés. Philip Zimbardo a Hősök tere projekt mellett leghíresebb évfolyamtársáról, és apjáról, a hedonista zseniről is mesélt, amikor vendégül látott minket egy teára. 

Teljes cikk

Bagdy Emőke az RTL Klub Portré c. műsorában

Bagdy Emőke az RTL Klub Portré c. műsorában

2014. június 22.

Tükör-teszt

A teszt elérhető ITT